Nour Aldine
Êtes-vous toujours le dernier à être choisi dans le football? Cela quand il est appelé nu? Pas besoin de lâcher le sport d'équipe, nous avons de bons conseils qui peuvent vous aider à vous améliorer dans le football et à ne plus être une jambe de bois.
Avec l'aide de nos partenaires de FutFanatics, experts en maillots d'équipe et équipement de sport, nous avons rassemblé les meilleurs conseils pour vous améliorer dans le football. Appelle moi!
Contenus de la page
Tout le monde n'a pas besoin d'être Neymar
Faites face au fait que tout le monde n'est pas né avec le don de Neymar – et si vous l'aviez fait, vous en seriez sûr. Mais même si vous êtes un pereba, vous n'avez pas à être gêné et à plaisanter avec des amis.
La première chose dont vous avez besoin est de vous libérer de l'obligation de montrer de bonnes performances et d'être un joueur qualifié. Voyez combien de grands joueurs de football se démarquent et ne sont pas les stars de l'équipe.
Dans cet esprit, le poids de la peau diminue déjà considérablement.
Pour s'améliorer dans le football: montrer la volonté
La griffe est l'une des qualités les plus prisées du football. Si vous avez des compétences et des griffes, parfait. Si vous n'avez que le second, n'ayez pas honte.
La griffe est de faire preuve de dévouement, de ne pas rester immobile, de ne pas abandonner, de se tenir debout, de s'engager dans chaque mouvement. Au lieu de vouloir jouer chaque match sans enthousiasme, concentrez-vous sur quelques-uns afin que vous puissiez vraiment céder sur le terrain.
Améliorez votre physique
Si vous ne supportez pas de jouer même cinq minutes déjà mortes, l'entreprise est d'améliorer votre condition physique.
Avec le rythme, votre confiance s'améliore, la fatigue diminue et vous devenez plus "entier" sans vous casser dans les prochains jours du combat. Et comment fait-il cela?
En pratiquant l'exercice aérobie – et ici je recommande la course – vous améliorez considérablement la forme physique. Pour cela, vous n'avez pas besoin de beaucoup, d'une tenue confortable, de bonnes chaussures de course (je laisse ci-dessous quatre suggestions) et de pratiquer deux ou trois fois par semaine, vous ressentirez déjà les résultats au moment de jouer.
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S'entraîner dur
Autant que Romario le nie, le coaching est une partie importante du processus pour bien jouer. Avec lui, vous pouvez «calibrer» vos passes, coups de pied, touches et finitions, savoir quand piquer et quand courir pour anticiper un mouvement.
Si vous avez des limitations de compétences, il existe de nombreuses écoles de football qui vous enseignent les bases et vous demandent de ne pas courir et d'être plus fonctionnel sur le terrain.
Il n'y a pas d'argent, ça va! Appelez un de vos collègues pour vous rendre dans un bloc ou un espace vide. Là, vous pouvez pratiquer une multitude de principes fondamentaux pour le football: coups de pied, passes, coups de pied, défenses, lancers, etc.
Maintenant, si vous n'avez personne avec qui suivre, vous pouvez vous rendre seul sur un terrain pour entraîner la conduite de la balle (du point A au point B en portant la balle et en travaillant à différents niveaux de vitesse), les coups de pied de but (améliorant le but), entre autres fondamentaux. .
Conseils pour s'améliorer dans le football: faites le simple
Si vous n'avez pas le génie de Messi, n'agissez pas comme vous. Le football a une loi universelle pour les non-gardiens: «Simplifiez-vous».
Ne dribblez pas, ne touchez pas la balle; éviter les longs lancers, préférez les passes courtes au second compagnon; Ne poussez pas le bateau à sec, entourez simplement votre adversaire au point où il manque d'espace pour faire un mouvement.
N'essayez pas les mouvements en plastique que vous avez vus en Ligue des champions, concentrez-vous sur le rebond pour atteindre le ballon, donner un coup de pied, passer et recevoir. Lorsque vous concentrez vos tâches sur les bases, la marge d'erreur est plus petite et vous gagnez en confiance pour élargir le répertoire.
Sortez du score
Tout le monde n'est pas né pour marquer des buts comme Cristiano Ronaldo. Pas de problème. Dans le football, il y a plusieurs fonctions sur le terrain: vous pouvez être gardien de but, marqueur, meneur de jeu et finisseur.
Si vos compétences sont limitées, laissez des buts et des dribbles à ceux qui ont le cadeau. Si vous savez comment vous arrêter devant un attaquant, entourez-le suffisamment pour qu'il ne puisse pas vous dépasser, vous vous souviendrez bien. La même chose pour ceux qui ont de bons réflexes et qui travaillent comme gardien de but. Voyez quelles sont vos compétences en balle et explorez-les.
Faites courir le ballon, pas vous
Ce n'est pas courir tout le terrain qui vous fera gagner des éloges et vous améliorera dans le football. Cela montre à quel point vous n'êtes pas préparé et sans idée et vous fatigue en quelques instants. Il s'agit d'une stratégie d'économie d'énergie. Si vous courez tout le temps à chaque coin du terrain, en 10 minutes vous serez fatigué.
Une chose importante dans le sport est de garder sa position. Si vous êtes quart-arrière, restez derrière. Si vous jouez l'infraction, il privilégie le haut du terrain.
La meilleure chose à faire est de "faire tourner" rapidement le ballon, et non de courir avec. Économisez votre énergie lorsque vous avez vraiment besoin de courir. En vous concentrant sur votre espace de terrain que vous devez couvrir, il vous est beaucoup plus facile de consacrer de l'énergie à ce qui en vaut la peine et de ne pas perturber le positionnement de votre collègue.
Bonne botte
Bien qu'il s'agisse du même sport, il y a une bonne différence entre jouer dans une salle de bal, la société et un terrain. En plus des différentes dimensions, le type de chaussures influence ses performances.
Les escarpins sont caoutchouteux et plus plats, mais les chaussures de terrain nécessitent une hauteur pour que les crampons vous épinglent sur la pelouse. Cela vous empêche de glisser sans but, d'avoir un meilleur contrôle de vos actions et du ballon lors de la réception d'une passe.
En plus de la semelle, il existe des types de chaussures de football pour chaque type de joueur. Un quart-arrière, par exemple, préfère une chaussure de football plus structurée et renforcée pour gérer la scission; déjà un joueur habile, choisit les modèles plus légers et plus flexibles. Voyez celui qui convient le mieux à votre style de football et choisissez-le.
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Ne te cache pas
Si vous êtes sur le terrain, c'est pour jouer. Rester derrière le marqueur, essayer d'esquiver la passe et essayer de jouer invisible n'aide pas l'équipe.
Vous voulez vous améliorer sur le football? Essayez de vous déplacer, d'approcher et d'offrir à votre coéquipier la possibilité de vous donner le ballon, même s'il s'agit de toucher latéralement ou de battre en retraite vers le gardien de but.
Obtenez les bases pour jouer
Vous pouvez jouer au football pieds nus et torse nu. Mais en plus d'être inconfortable, cela diminuera considérablement vos performances si vous n'êtes pas une star du ballon né.
Mais vous n'avez pas non plus à dépenser des millions pour pratiquer ce sport. De bonnes baskets, une chemise et un short confortables qui vous permettent de transpirer sans peser une tonne, un bas qui protège vos jambes et un short tenseur réduisent les ecchymoses dans le sport.
Conseils pour s'améliorer dans le football: ne vous occupez pas des critiques
Une partie du football est l'examen. Et, quoi d'autre est dans le sac sport et cher, qui aime critiquer plus que jouer. Il y en a des nés pour ça!
Le conseil que je donne est de suivre les conseils ci-dessus et d'ignorer ces gars-là. Au fil du temps et de leur évolution naturelle dans le football, ils prendront moins de votre pied et obtiendront une autre jambe en bois pour se moquer.
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