Alex
« Tu vas avoir un bébé? Fantastique. » Cela semble être un bon sentiment pour une femme enceinte, c’est souvent le cas, mais rien n’est simple quand il y a une date d’échéance. Comme avec un futur papa, il est facile de dire la mauvaise chose à une femme enceinte parce que sa vie et ses émotions ne sont pas statiques. «Elle a une expérience qui change d’instant en instant, de jour en jour», explique la Dre Kira Bartlett, psychologue clinicienne à New York.
La supposition facile est qu’elle est heureuse; peut-être ainsi, mais pas tout le temps, dit Heidi McBain, thérapeute conjugale et familiale autorisée dans la région de Dallas. D’une part, cette grossesse n’est peut-être pas complètement désirée, ou au moins a besoin de s’y habituer. Après cela, elle pourrait être aux prises avec le fait de ne pas contrôler son corps, quel genre de maman sera-t-elle, comment son identité changera, les effets qu’un bébé aura sur ses autres enfants, qui pourraient tous être exacerbés si elle est déjà aux prises avec la dépression ou l’anxiété. Actuellement, la pandémie de coronavirus ajoute encore une autre couche au fait d’être à l’hôpital, de ne pas pouvoir avoir votre partenaire dans la salle d’accouchement et de craindre que le bébé ne soit infecté. Comme le dit Bartlett, «cela oscille entre l’excitation et la terreur.»
À un certain moment, la grossesse est une information publique et vous, le parent, l’ami, le patron, le collègue, devez dire quelque chose parce que vous ne pouvez pas ne pas dis quelquechose. Mais cela ne peut pas être trop personnel, autoritaire ou non sollicité. La meilleure chose à faire est d’être comme une bonne invitée, invitée, puis peut-être – peut-être – elle voudra que vous en disiez plus. En attendant, voici votre premier conseil. Non.
Le sentiment: « Je suis d’accord, mais c’est votre expérience, pas la mienne. »
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Que dire à une femme enceinte
Suivez «Félicitations» avec une question ouverte, rien de mieux que «Comment allez-vous?», En mettant l’accent sur le vous. Votre travail consiste à écouter et à répondre en conséquence. Si elle est heureuse, donnez-lui: « C’est fantastique. » Si vous êtes proche, vous pouvez ajouter: «Tu vas être une grande maman, parce que tu es tellement…», avec des détails, ou «Tu es vraiment super.» Elle pourrait le faire sauter, mais cela pourrait la préparer à ce qui va arriver ou lui rappeler ses forces. « Les mots gentils sont des mots gentils, que ce soit sa première grossesse ou sa cinquième », dit McBain.
Il suffit de freiner votre impulsion pour continuer encore et encore. « L’hypothèse est que les gens se soucient de ce que vous avez vécu et qu’ils sont intéressés », explique le Dr Dana Dorfman, psychothérapeute à New York et co-animatrice du podcast 2 Moms on the Couch. Elle ne l’est peut-être pas. Laissez-la diriger la conversation. «C’est ce que veulent les femmes. Ils veulent être entendus, enceintes ou non », explique Bartlett. «Ils veulent avoir de la place pour eux. Ils ne veulent pas que leurs problèmes soient résolus. «
Dorfman ajoute que vous pouvez le reconnaître explicitement avec: «Je sais que c’est un sujet délicat mais mes intentions sont de soutenir. J’ai mes propres expériences et quelques histoires drôles. Faites-moi savoir si vous voulez que je partage. » Si elle semble ouverte, vous pouvez même vous offrir vous-même ou votre partenaire pour elle-même ou son partenaire. Elle n’en prend peut-être rien, mais vous transmettez deux choses: c’est une expérience individuelle et qu’elle n’est pas seule.
Ce qu’il ne faut pas dire à une femme enceinte
« Vous devez être tellement excité. »
« Tu as l’air fatigué. »
« Avez-vous des jumeaux? »
« Vous ne pourrez plus jamais… à nouveau. »
« Espérez-vous un garçon ou une fille? »
« Je parie que vous cherchez à vous reposer après la naissance du bébé. »
«Allez-vous retourner au travail?«
La grossesse est un état physique, mais cela ne donne pas le droit de faire des observations sur son apparence, ce qui la rend sensible, dit Dorfman. Devine quoi? «Oui, nous sommes fatigués», dit McBain. Les questions sur le genre souhaité jouent un rôle dans les stéréotypes, mais dans l’ensemble, les commentaires ci-dessus ne tiennent pas compte des difficultés à tomber enceinte et à l’être. Fondamentalement, elle veut juste un bébé en bonne santé, dit Bartlett. Et les parents savent que les sorties au restaurant et les vacances seront bientôt un souvenir, mais vous n’avez pas à suggérer de pertes futures. «Imposer des prédictions négatives sur leur expérience parentale ou transmettre des vibrations négatives est rarement apprécié», dit Dorfman.
Quant à ses plans après la livraison, encore une fois, gardez le silence. Prendre soin d’un bébé n’a rien à voir avec un spa et, quant à son travail, elle pourrait ne pas vouloir y retourner; elle pourrait vouloir revenir, et soit crée une pression sur ce qu’elle dit sur ses priorités. De plus, d’un point de vue politique, elle veut contrôler la messagerie, ne pas compromettre son travail ou contrarier ses collègues, dit Dorfman. Voici quelques éléments à éviter:
Après les premières informations: le suivi
Il est bon de s’enregistrer de temps en temps, et comme la grossesse n’est pas une ligne droite, demandez: « Comment allez-vous aujourd’hui? » Vous pouvez étiqueter cela avec «Y a-t-il un moyen de vous aider?» Elle pourrait décliner, mais une fois le bébé arrivé, votre approche passe de moins demander à plus faire. Les nouveaux parents ne demanderont pas facilement de l’aide, même s’ils en ont besoin et ne réalisent pas ce qu’ils font.
Si vous êtes particulièrement proche, vous n’avez pas vraiment besoin d’autorisation – vous annoncez votre intention et imposez votre bonne volonté. Bartlett appelle être «autoritaire et amical». Vous pouvez réapprovisionner leur réfrigérateur, nettoyer leur maison, apporter le dîner – la nourriture ne peut jamais être sous-estimée. Vous indiquez clairement que vous ne faites pas de visite; vous ne voulez même pas voir les parents. Vous tiendrez, regarderez, marcherez le bébé, peu importe, afin qu’il puisse faire une sieste, prendre une douche, manger pendant quelques heures. Votre travail consiste à y arriver et à «laisser très peu de place à quelqu’un pour dire:« Non, non non, nous allons bien »», explique Bartlett.
