Steve
Alors, messieurs, @pedronog dans la région! Comment gérez-vous nouvelle routine pendant l’isolement social? J’ai décidé d’écrire aujourd’hui sur le sujet car c’est très simple céder à la paresse quand on passe plusieurs heures d’affilée à la maison.
Vous êtes coincé dans un cercle vicieux de nourriture, de siestes, Netflix, WhatsApp – et en fin de compte, vous n’avez pas profité de votre temps libre pour faire quelque chose d’utile. J’ai donc rassemblé un suggestion comment organiser la routine pour être plus productif:
IDÉE DE ROUTINE PRODUCTIVE
- Le faire exercices de callisthénie (30 minutes)
- Collaborez sur devoirs (45 minutes)
- Étude dans un cours en ligne (60 minutes)
- En savoir plus dans des journaux de confiance (30 minutes)
- Appeler pour chers parents (15 minutes)
- En lire un réserver (30 minutes)
- Grandir un hobbie (30 minutes)
- TOTAL: 4h00
Ressemble à 4 heures vous pouvez faire de nombreuses activités qui contribueront à votre développement personnel. Vous aurez toujours 20 heures restantes pour le reste de la routine:
- 8 h à dormir et / ou sieste
- 8 h à travailler via le bureau à domicile *
- 1h30 à divertissement
- 1h30 à alimentation et hygiène personnelle
- 1h à les activités extras
Et ces 8 heures réservées à travailler? Comment les utiliser si Je n’ai pas de travail ou je suis toujours l’école? Dans ce cas, vous pouvez les diluer entre les autres activités, mais en consacrant au moins 50% du temps supplémentaire à suivre des cours et étudier. De cette façon, vous évoluerez en tant que professionnel, ce qui portes ouvertes dans la carrière pour l’après-crise.
Bien sûr, cette division est un suggestion uniquement, à utiliser comme base lors de la configuration de votre routine. Il serait impossible de généraliser un formule fixe qui convient à tout le monde. L’idée est de vous faire réfléchir sur l’importance de créer un discipline dans votre quotidien pour tirer le meilleur parti de ces journées à la maison, lorsque nous avons plus temps libre que normalement.
PLUS DE CONSEILS POUR L’ISOLATION SOCIALE
Nous produisons divers contenus ici à El Hombre avec un accent sur isolement social. J’ai séparé en dessous de quatre liens complément les idées présentées dans le texte d’aujourd’hui:
