Steve
Prends-en un bain froid pendant la matinée peut sembler un acte terrifiant. Cependant, la science prouve que c’est l’un des moyens les plus efficaces de commencer votre journée. Vous voulez connaître le avantages prendre une douche froide le matin? Regarde ça:
Contenus de la page
1 # UNE DOUCHE GLACÉE NOUS ÉNERGISE
Au moment où l’eau froide entre en contact avec votre corps, votre souffle deviendra plus accélérée, ce qui augmentera votre consommation de oxygène. De cette façon, votre fréquence cardiaque augmentera également et permettra à un flux sanguin de circuler. Ce sera suffisant pour offrir à chacun de nous une forte dose de énergie pour commencer notre routine quotidienne.
2 # AMÉLIORE LA CIRCULATION ET L’IMMUNITÉ
Le bain froid est bon pour circulationlutter contre les problèmes cardiaques. Il a également la propriété d’abaisser la pression artérielle, de débloquer les artères bloquées et système immunitaire.
3 # LE BAIN FROID EST BON POUR LA PEAU ET LES CHEVEUX
L’eau chaude n’est pas bonne pour peau et à cheveux masculinsparce qu’il favorise sécheresse la peau et le cuir chevelu, ce qui provoque une irritation et une desquamation. En ce qui concerne la peau, l’eau froide aide à la contraction des vaisseaux sanguins, qui ferme les pores et réduit les rougeurs et les gonflements. Et, comme il augmente également la circulation, il maintient également un lueur saine dans le visage. Dans le cas des cheveux, l’eau froide a tendance à sceller la cuticule des mèches et à augmenter la éclat des cheveux, adoucissant également les frisottis.
4 # AIDE À LA RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE
Beaucoup les athlètes pratiquer le immersion dans la glace après l’entraînement, mais une douche froide rapide est également très efficace après une séance de gym. C’est parce que l’eau froide fait des merveilles pour récupération musculaire, surtout lorsque nous traversons une activité à long terme.
