Steve
Au milieu de 2020, il est impossible d’imaginer une réalité sans Internet, ce qui n’a même pas de sens dans le contexte actuel du monde moderne. Cependant, bien que présent dans la vie quotidienne des gens, l’accès au réseau n’est pas qu’un univers d’avantages et de points positifs. En fait, il est encore nécessaire d’apprendre à utiliser Internet de manière saine et contrôlée; et nous vous donnons quelques conseils essentiels pour cela, vérifiez-le.
Contenus de la page
Suivez des cours en ligne
Internet est un outil puissant pour faciliter l’accès aux cours: il favorise le travail des personnes qui souhaitent transmettre des connaissances et permet l’utilisation de plateformes d’apprentissage intelligentes et intuitives. Et vous pouvez profiter de tout cela pour évoluer en interne en tant qu’être humain et toujours donner un renforcer dans la vie professionnelle.
Il y a des conseils de cours généraux qui peuvent « embrasser » tout le monde, quelle que soit la formation, comme l’anglais, l’informatique, l’entrepreneuriat, gestion financière et le développement de l’intelligence émotionnelle. En outre, chaque individu peut trouver d’excellentes alternatives de formation liées à son propre domaine professionnel et rendre le programme plus attractif pour le marché du travail.
Évitez le cyberharcèlement
Internet vous permet de suivre des personnes pertinentes qui ajoutent des avantages à votre vie, mais il contribue également à la création d’habitudes nuisibles à la santé mentale; et l’un d’eux est le cyberharcèlement. Qui ne s’est jamais surpris à regarder les photos Instagram actuelles de cet ex de longue date? Ou même passer en revue la vie d’un ex-ami pour voir s’il a mal tourné comme vous l’imaginiez?
Le gros problème avec cette coutume est qu’elle se développe silencieusement, puisque la personne ne connaît pas ses «visites». Ainsi, la pratique n’est nuisible qu’à un individu: à vous-même, puisque vous gardez les mauvais sentiments et nourrissez la haine ou le désir non résolu.
Comprenez qu’il est vraiment difficile de renoncer à cyberharcèlement, surtout si vous décidez simplement de vous arrêter immédiatement. Pensez qu’une telle attitude est une dépendance et agissez avec planification, en diminuant la fréquence des vérifications jusqu’à ce que vous atteigniez le point où la recherche ne fait aucune différence dans votre routine; croyez-moi, votre esprit vous remercie.
Pratiquer des sports de l’esprit
Parmi les soi-disant «sports de l’esprit», le poker est l’option la plus complète pour travailler sur différentes compétences psychologiques, en tant que centre d’attention au jeu; intelligence émotionnelle pour contrôler les réactions; raisonnement logique pour formuler des stratégies; et la capacité de prendre des décisions pour définir la tactique adoptée et la suivre sans vouloir revenir en arrière. Après tout, le poker est toujours un sport largement social, car les gens doivent interagir d’une manière ou d’une autre pendant le match.
La bonne nouvelle est que cette interaction ne doit pas forcément se faire en face à face, ce qui est un vrai soulagement en ce moment de #ficaemcasa. La technologie de développement de jeux a déjà trop avancé et a fourni une excellente base pour versions en ligne du sport, qui recrée magistralement la dynamique d’une table du monde réel. De plus, les meilleurs sites de l’industrie proposent des championnats passionnants avec des paiements de quelques milliers de dollars; c’est trop de dopamine pour votre cerveau.
En plus du poker, il existe d’autres options facilement disponibles sur Internet, comme les échecs en ligne. Le go, le bridge et les dames sont aussi des sports de l’esprit avec de bonnes alternatives numériques pour passer du temps tout en s’amusant à entraîner son esprit et à apprendre de nouvelles stratégies pour réussir les matchs.
Créez un bon flux
Comprenez un principe de base des réseaux sociaux: vous choisissez une grande partie du contenu auquel vous accédez. Plateformes comme Instagram, Facebook, YouTube et Twitter sont entièrement adaptés à vos préférences; et en ce sens, il est essentiel d’être prudent. D’une part, il est avantageux de conserver l’habitude de consommer des thèmes qui correspondent à vos goûts, comme le sport, la musique et le divertissement.
Cependant, il n’est pas intéressant de rester coincé avec un seul point de vue et de remplir votre chronologie avec des gens qui sont d’accord avec vous n’est pas bénéfique pour la croissance personnelle. Ainsi, essayez également d’accéder à des opinions opposées pour vous forger des vues sur un sujet à partir de différentes analyses, en renforçant vos idéaux et en construisant un répertoire pour comprendre différentes réalités.
Un autre point fondamental est: accéder à des opinions opposées ne signifie pas conserver l’habitude de consulter des profils uniquement pour nourris la haine en toi. Ce qui est intéressant, c’est d’utiliser des points de vue différents pour comprendre que les gens pensent différemment et non pour faire de la pratique un plaisir nuisible à l’esprit.
Apprenez à prendre soin de votre corps
LES monde du fitness a gagné beaucoup d’espace au Brésil ces dernières années, apportant une bonne génération de producteurs de contenu sur la musculation et la nutrition. Alors, profitez-en pour faire connaissance avec des canaux sérieux et compétents qui apportent des conseils sur l’alimentation et l’entraînement. Découvrez certains d’entre eux:
Leandro Twin:
Renato Cariani:
Leo Schulz:
Calisthénie Brésil:
Créez quelque chose de votre choix
Que diriez-vous de créer une soupape d’échappement sur Internet pour déposer votre point de vue sur la vie et le monde? Vous pouvez produire des vidéos pour YouTube, des textes pour les réseaux sociaux ou simplement quelques tweets. Le but est d’avoir un endroit où s’exprimer et se sentir mieux dans ses propres pensées.
Voir qu’il n’est pas nécessaire de faire de la production de contenu en tant que profession, ni d’avoir une périodicité de publication régulière. L’intention principale est d’utiliser les médias de manière productive pour détendre votre esprit et exprimer vos idées. Croyez-moi, l’exercice en vaut la peine!
Apprenez à vous déconnecter
L’un des grands apprentissages pour bien gérer Internet est de comprendre comment en sortir. L’utilisation du réseau donne vie à ses avantages et vous ne pouvez plus penser à une routine totalement déconnectée. Cependant, il est nécessaire d’avoir des moments d’arrêt, sans ordinateur ni téléphone portable.
En période de pandémie, c’est un peu plus difficile, car on ne peut pas tellement quitter la maison. Cependant, même sans autant d’options pour les visites, il est possible de prendre le temps de profiter d’un son, de lire un livre ou simplement de rester immobile et de ne rien faire; tout le monde mérite son repos.
Astuce bonus: accompagnez El Hombre fréquemment
Aimer les publications sur notre site est l’un des meilleurs moyens d’utiliser Internet pour vous aider à vous développer en tant que personne et professionnel. Assurez-vous de suivre les publications et de rester au courant de notre contenu!
