Steve
Même dans un monde connecté comme le nôtre, il est courant que les gens se sentent seuls. Si vous rencontrez ce problème, sachez qu’il existe plusieurs façons de négocier avec la solitude. Dans le texte d’aujourd’hui, nous réunissons 7 avis.
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1 # DÉCOUVREZ LA RACINE DE VOTRE SOLITUDE
Nous ne nous sentons pas seuls simplement parce que nous sommes sans compagnie. Il n’est pas rare que nous soyons entouré de gens et pourtant, nous nous sentons tristes et désolés. Pour lutter contre le sentiment de solitude, il faut commencer par se poser la question suivante: Que manque-t-il? Ensuite, il est temps d’approfondir un peu le sujet:
- Que sont les raisons qui te fait ressentir ça?
- La carrière que vous avez choisie ne permet pas coexister constamment avec d’autres personnes?
- Tu vis beaucoup loin des membres de votre famille?
- Avez-vous une sorte de anxiété Social?
Lors du dévoilement du les raisons derrière vos sentiments, il vous sera beaucoup plus facile de négocier avec eux, alors cela doit être la première étape.
2 # COMME VOTRE ENTREPRISE
L’un des moyens les plus efficaces de lutter contre le sentiment de solitude est de développer affection par notre propre entreprise. Ce faisant, nous ne parvenons pas à placer un attente trop haut les autres gens – et leur donner la responsabilité de notre bonheur. En conséquence, il est courant pour notre relation avec eux, encore mieux.
Et quel est le moyen de aimer plus votre propre entreprise? Début partir seul une fois par semaine. Allez au restaurant, au cinéma, au parc, dans un musée, à un spectacle – tout ce qui vous réveille l’intérêt. Les résultats sont presque immédiats.
3 # DÉVELOPPER UNE ATTITUDE OPTIMISTIQUE
Souvent, expériences négatives que nous avions dans le passé fermer nos cœurs et nos horizons. C’est une tendance naturelle: si nous avons été blessés ou trahis par quelqu’un auparavant, l’idée de revenir confiance chez quelqu’un d’autre, c’est difficile.
C’est parce que nous sommes naturellement conditionnés à essayer d’éviter autant que possible le répétition d’une douleur que nous avons déjà éprouvée. Cependant, cette attitude nous empêche souvent de créer des liens social – et cette absence de liens est l’une des principales raisons de la solitude.
Il y a de nombreux avantages à adopter une attitude plus positive envers la vie. Premièrement, cela atténuera l’impact et les conséquences des traumatismes passés, en gardant notre esprit concentré sur cadeau et nous permettant de nous y concentrer avec énergie et détermination. Cela diminue également les sentiments de anxiété et l’inquiétude que nous avons pour l’avenir.
4 # PRENEZ DES COURS ET RENCONTREZ DES GENS
Cours développent généralement notre intellect, améliorent notre programme et élargissent notre Réseau, Mais ce n’est pas tout! Ils nous permettent également de rencontrer des personnes qui ont intérêts similaire à la nôtre, offrant la possibilité de créer des relations fructueuses et parfois même durables. L’opportunité de interagir sur une base quotidienne ou hebdomadaire avec des personnes avec lesquelles nous partageons des intérêts, des passions et des valeurs est l’un des meilleurs antidotes contre la solitude.
5 # PASSEZ DU TEMPS HORS DES RÉSEAUX SOCIAUX
Plusieurs enquêtes indiquent que réseaux sociaux faire en sorte que les gens se sentent plus solitaire que la normale. En général, ils ont également tendance à secouer notre amour propre. Alors passe du temps un moyen des réseaux sociaux. Autant la technologie est essentielle dans nos vies – et autant qu’elle nous permet de rester en contact avec des personnes que nous ne pouvons pas souvent rencontrer – Expériences personnelles les coordonnées sont bien plus précieuses que les coordonnées numériques.
6 # LIRE LES LIVRES AIDER LA SOLITUDE
Peu de choses sont aussi efficaces pour combattre les sentiments de solitude que bonnes en train de lire. Les livres, tant qu’ils ne nuisent pas à notre vie sociale, gardez-nous diverti et nous emmener dans un nouveau monde. La lecture est un excellent moyen d’élargir vos horizons. Comme l’a dit l’écrivain Mario Vargas Llosa dans le livre La tentation de l’impossible: «Les fictions existent (…) parce que nous n’avons que une vie et nos désirs et nos fantasmes nous demandent d’avoir mille«.
7 # AIDEZ LES GENS
«Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Et si tu veux être heureux, pratiquez également la compassion », a déclaré le Dalaï Lama. Faire du bien à prochain peut vous aider à vous sentir plus heureux et à apprendre à cultiver une dose plus élevée de Reconnaissance en ce qui concerne votre propre vie. Cela vous fera aussi sentir moins seul.
Peu importe ce que tu fais pour aider une autre personne – souriez et soyez amical, donnez un article qui ne vous est plus utile, visitez une maison de retraite, achetez de la nourriture pour une personne sans-abri. Il y a d’innombrables façons d’utiliser leurs talents et leurs connaissances pour exercer influence positive dans la vie des autres.
