W.Marc
Vous vous êtes réveillé avec la tête qui explosait, le sentiment d'avoir mangé un parapluie, une odeur de sueur et d'alcool. Ils vous ont averti que boire du whisky après ces bières ne serait pas une bonne idée. Aujourd'hui, vous en êtes sûr et la gueule de bois est venue avec tout pour le prouver.
Nouvel an, carnaval, fête de fin d'année à la ferme, ferme avec des amis et, dans l'excitation, vous prenez trop de ce que vous devriez. Aujourd'hui, c'est le jour où vous promettez que c'est la dernière fois que cela se produit. Mais, au fond, vous savez qu'ils ne dureront pas longtemps.
Pour atténuer les effets secondaires, détoxifier votre foie et vous ramener à la vie, découvrez quels aliments vous aident à guérir votre gueule de bois!
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Thon
Selon l'Ordre officiel des diététistes-nutritionnistes de Navarre, le thon est riche en alpha-cétoglutarate, une enzyme qui aide à minimiser les symptômes de la gueule de bois et est également un vasodilatateur, favorisant l'approvisionnement en sang des tissus, fournissant de l'oxygène et éliminant les toxines.
Vous pouvez manger le thon dans du beurre ou prendre celui en conserve et faire un sandwich, car le pain aide à remplacer les glucides, vous fournissant de l'énergie pour vivre un jour de gueule de bois.
Asperges
Le légume au goût particulier peut sauver la journée après avoir bu! Selon une étude de l'Université nationale de Corée du Sud, les asperges contiennent des acides aminés et des minéraux qui soulagent la gueule de bois et protègent les cellules du foie des toxines de l'alcool. De plus, le légume possède des propriétés antifongiques, diurétiques et anti-inflammatoires pour soulager vos maux de tête!
Pour rendre la délicatesse plus agréable, la solution est de la faire dans la poêle avec une cuillère d'huile (ou de beurre), et un peu de sel. Pour accompagner, du riz qui est une bonne source de glucides.
Banane
Lorsque nous buvons, le potassium est l'un des minéraux les plus éliminés. Manger des aliments riches de lui aide à la reconstitution, un élément qui aide le système nerveux et musculaire.
Pomme de terre
Dans la vague de potassium, le tubercule peut être votre grand allié. Une pomme de terre moyenne cuite avec pelure contient environ 296 milligrammes de potassium (plus du double de celle d'une banane), et ce minéral est très bon pour guérir les maux de tête.
Le brocoli
Le brocoli est riche en cystéine, un acide aminé responsable de l'élimination d'une grande partie de l'acétaldéhyde (alcool de la boisson), responsable de l'accélération du processus de cure de gueule de bois.
Toast
Le pain grillé a une teneur élevée en amidon, un composé qui aide à soulager les maux d'estomac et aide également à réguler la glycémie.
Pastèque
L'une des causes d'une gueule de bois est la déshydratation causée par une consommation excessive d'alcool. Et pour lutter contre cela, la pastèque offre beaucoup d'hydratation, en plus d'avoir des minéraux comme le magnésium et le potassium.
Épinards
L'un des symptômes d'une gueule de bois est un mal de tête. Pour faire face au problème, misez sur les épinards, une feuille riche en riboflavine, un type de vitamine B qui peut prévenir les migraines.
Cornichons
Lorsque nous buvons, nous perdons également beaucoup de vitamines, de minéraux et de sel. Si vous avez des cornichons marinés, cela peut vous aider. Il est riche en vitamine A, en fer, en potassium et en calcium et en manganèse.
Craquelins d'eau et de sel
Simples et fonctionnels, les fameux crackers au sel et à l'eau vous aident qui ont du mal à digérer.
Tomate
Champignon
Oeuf
Bacon
Aliments gras (junkie food)
Les aliments gras aident à enduire votre estomac des effets nocifs de l'alcool, ce qui rend difficile l'absorption par le corps. Si vous ne parvenez pas à tapisser votre ventre avant de boire, vous pouvez terminer la nuit en frappant un bon hamburger avec des frites ou de la pizza.
