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Règle de 2 minutes pour contourner la procrastination

Dans la vidéo d’aujourd’hui, le @pedronog donne des conseils pratiques à toute personne souffrant de procrastination: efforcez-vous de faire pour 2 minutes la tâche que vous retardez. Parce que c’est une courte période, il est plus facile de se donner le courage de commencer. Et plusieurs fois, après avoir commencé l’activité, vous vous retrouvez plongée sans s’en rendre compte, alors quand vous vous en rendez compte, il est presque passé une heure.


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