Pouvez-vous imaginer une course «de rue» sur les routes d’argile dans le cerrado de Tocatins? Imaginez un semi-marathon qui traverse le merveilleux biome du Pantanal? Explorez les paradis brésiliens avec la course. Telle est la proposition du Bottes de course, nouveau circuit créé par Olympikus. La première étape a eu lieu le 7 juillet, au […] More
Parfois, votre rythme d’entraînement peut sembler altéré ou vous pouvez vous sentir mal ou trop fatigué pour vous entraîner – dans ce cas, les compléments énergétiques peuvent être une bonne solution. Cependant, il est important de se rappeler: le manque de disposition et d’énergie peut être le symptôme de quelque chose de plus grave. Alors […] More
Chez la plupart des hommes, la graisse supplémentaire est stockée dans le ventre ou la poitrine au lieu des cuisses et des hanches, vous savez? De plus, la graisse stockée dans la poitrine peut provoquer un effet communément appelé seins masculins. Pour résoudre ce problème, le trou est plus bas et vous aurez besoin, la […] More
la reproduction Le mode de vie sédentaire est mauvais et tout le monde le sait. Cependant, tout le monde n’a pas le temps ni l’argent pour aller au gymnase tous les jours. Alors, comment résoudre cette situation? Et en plus, quel est le meilleur? Faire 10 000 pas par jour, passer une heure à la […] More
Boire à l’adolescence n’est peut-être pas correct – à la fois psychologiquement et légalement – mais c’est un fait: boire à l’adolescence est quelque chose qui se passe. C’est arrivé avec moi, cela arrivera avec mes enfants, cela est arrivé avec vous ou cela arrivera probablement encore (selon votre âge, bien sûr). Cependant, boire à […] More
Beaucoup de gens envisagent de sortir de leur mode de vie sédentaire, de fermer le plan de gym pendant des mois, d’y aller deux ou trois fois et de partir, dépensant de l’argent, du temps et se sentant frustrés. Avec le nombre toujours croissant de chaînes de fitness youtube, ainsi que des applications pour vous […] More
Exercícios físicos ajudam a colocar seu corpo em forma, proporcionar uma melhor saúde, oferecer energia e melhorar sua autoestima. Mas, nem sempre você encontra tempo ou tem um dinheiro disponível para se matricular em uma academia ou mesmo fazer alguma arte marcial. Nesses casos, posso indicar a você que a sua casa pode ser o […] More
De quoi avez-vous besoin pour acheter du matériel de gym à domicile? Vous n’êtes pas obligé de quitter votre domicile pour faire de l’exercice. Avec quelques appareils simples, vous pouvez organiser un bon entraînement à domicile en travaillant tous les groupes musculaires. De plus, nous ne mentionnons même pas qu’il s’agit d’un investissement que vous […] More
À votre gré ou en raison du moment où vous devez maintenant faire votre formation à domicile. Nous savons que la recommandation du moment est de ne pas sortir de l’isolement, il vaut donc mieux s’adapter à la situation et intégrer au mieux vos exercices physiques à la maison. Avoir et maintenir une vie saine […] More
Quelles sont les meilleures applications pour s’entraîner à la maison? L’isolement social causé par la nouvelle pandémie de coronavirus a complètement transformé la routine des gens dans le monde. La quarantaine a non seulement changé les relations de travail, mais aussi la façon dont les gens doivent s’exercer. Par conséquent, vous ressentez probablement déjà les […] More
Pouvez-vous faire face à cette formation de conseil? Un exercice simple, qui ne nécessite aucun équipement, peut être fait n’importe où et s’est avéré être l’une des pratiques les plus efficaces pour avoir l’abdomen rêvé depuis longtemps à plat. Y compris des preuves scientifiques d’experts de Harvard. La planche isométrique, ou simplement la planche, est […] More
Vous n’avez pas besoin d’aller au gymnase pour faire de l’activité physique. Avec une simple recherche, vous pouvez trouver des exercices à faire chez vous sans équipement. Ce sont des exercices fonctionnels qui utilisent le poids de votre propre corps et vous procurent une meilleure santé, améliorent votre humeur et votre estime de soi. L’important […] More
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W.Marc