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Exercices physiques: comment Tom Hardy s’est préparé à jouer à Venom, le méchant de Marvel

Tom Hardy et la préparation pour jouer à Venom

Interpréter le Venin en salles à partir du 4 octobre, il est facile de comprendre la curiosité du public de savoir comment était la routine de exercices physique de l’acteur Tom Hardy pour jouer le méchant Marvel.

Il est connu pour ses transformations corporelles alors qu’il se prépare aux rôles de film. Dans la liste des faits saillants, c’est son rôle de Bane, dans The Dark Knight Rises, qui l’a rendu géant pour donner vie au méchant de Batman.

De plus, il a dû faire une bonne définition pour vivre l’ex-marin athlétique Tommy Conlon, dans le film Warrior, qui rentre chez lui après avoir servi son pays pour s’entraîner pour le plus grand événement de l’histoire des arts martiaux mixtes.

Tom Hardy et sa préparation pour le rôle de Bane dans les théâtres

Il est clair ici que Tom aime entrer tête baissée dans la peau des personnages, incorporant un entraînement intensif pour s’y préparer.

Et cela ne pouvait pas être différent pour l’instant, dans lequel il joue à Marvel’s Venom.

Quelle est la routine d’exercice physique que Tom Hardy a dû interpréter pour ce rôle!

Préparation

Tom Hardy et la préparation pour jouer le méchant Marvel

Dans le rôle de Bane, il a choisi la musculation en préparation pour montrer à l’écran à quel point l’antagoniste de Batman était grand et effrayant dans The Dark Knight Rises

Dans Warrior, le choix s’est porté sur une définition musculaire axée sur l’entraînement des compétences des arts martiaux mixtes. L’objectif n’était pas seulement de gagner en définition, mais d’apprendre des techniques que je pourrais utiliser dans les scènes, car cela faisait partie du film.

Maintenant, en tant qu’anti-héros Venom, vous devez d’abord savoir que le méchant Marvel dans les bandes dessinées est une entité qui prend le personnage d’Eddie Brock. Là, il acquiert une très grande forme, avec une énorme mâchoire et de gros bras musclés.

Dans les bandes-annonces présentées jusqu’à présent, Hardy apparaît toujours dans un chemisier, nous ne pouvons donc pas être sûrs de la taille de l’acteur. Mais il n’aura probablement pas la taille de Bane, et quand il deviendra Venom, son corps subira des changements numériques.

Même ainsi, Tom avait une formation spéciale pour le rôle, qui était essentiellement dans les arts martiaux mixtes.

Boxe, Muay Thai et Jiu Jistu

Tom Hardy a choisi de s'entraîner aux arts martiaux mixtes

Tom Hardy n’était pas maigre, il n’avait donc pas besoin de gagner beaucoup de masse musculaire ni de se concentrer sur de nombreux exercices physiques. Après tout, son plus grand défi pour transformer sa vie était de faire face au méchant Bane, dans Batman, qui n’a obtenu que 15 kg de masse maigre. Assez pour être géant!

Pour ce rôle, sa formation devait être axée sur la définition, pour le rendre plus craqué.

C’est pourquoi elle a opté pour les arts martiaux mixtes, qui en plus d’être des activités qui font bouger les muscles de tout le corps (inférieur et supérieur), comportent des exercices fonctionnels supplémentaires (comme vous le verrez dans les vidéos).

Ainsi, sa routine d’entraînement était de 5 fois par semaine, avec 2 heures par jour de combat, variant toujours entre la boxe, le Muay Thai et le Jiu Jistu (avec le Kickboxing aussi). Pendant la routine, il s’entraînait même plus d’une fois par jour.

Tout cela accompagné du combattant MMA professionnel Nathan Jones, qui a rendu le Brit entrainé comme un fou.

Tom Hardy et la préparation pour jouer à Venom

En plus des combats, Tom a également fait de la musculation pendant 2 heures, au moins une fois par semaine, avec une équipe d’entraîneurs.

Pour montrer qu’il a vraiment transpiré sa chemise, l’acteur a commencé à publier de courtes vidéos sur son instagram avec son entraînement au combat.

Régime alimentaire

Pour compléter les exercices physiques, la suggestion de régime de Tom Hardy doit avoir suivi le régime classique d’un bodybuilder: protéines maigres, glucides complexes et beaucoup de légumes verts.

Cela lui a permis d’obtenir un corps plus déchiré pour vivre le grand méchant du film. Il convient de rappeler que l’entraînement et son alimentation ont été préparés par des spécialistes de chaque domaine, en tenant compte du métabolisme de l’acteur et de son histoire alimentaire.


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